设乐悠太身体数据解析

基础信息

设乐悠太（设楽悠太）作为日本职业棒球选手，其公开身体数据如下：

身高	体重	体脂率
178cm	75kg	9.8%

身体数据解析

根据BMI指数计算公式（体重/身高²×10000）显示其BMI值为22.4，属于健康范围（18.5-24.9）。

健康管理建议

• 每日保持6-8小时睡眠
• 每周进行3次以上高强度训练
• 体脂率需维持在9-11%区间

数据对比

项目	设乐悠太	职业棒球平均
身高	178cm	175cm
体重	75kg	72kg
BMI	22.4	21.6

注意事项

数据来源于2023年度日本棒球协会公开资料，具体训练方案需结合专业教练指导。建议每季度进行体成分检测，维持肌肉量与脂肪比例均衡。